Mejerifri fläskfilégratäng med blandsallad och kålrotspommes.

Mejerifri fläskfilégratäng

Posted Leave a commentPosted in Glutenfritt, LCHF, Lunch/middag, Mejerifritt, Paleo, Recept

Sugen på nåt gott? Då ska du testa denna! Mejerifri fläskfilégratäng *Smör *En skivad fläskfilé + salt & peppar *Ett paket kokosmjölk/grädde *Några matskedar mangochutney *En skivad röd paprika *Vitlöksklyftor eller pulver *Curry *Getmögelost eller gorgonzola (skippa detta för mejerifritt) *** Stek den uppskivade fläskfilén i smör tills den är genomstekt, salta och peppra. Lägg […]

Grillspett på grill.

Mina tips inför en livsstilsförändring

Posted Leave a commentPosted in Glutenfritt, Hälsa, LCHF, Lycka, Mejerifritt, Paleo, Personlig utveckling

Att göra en livsstilsförändring kan kännas stort och nästan övermäktigt. Det är ofta steg ett som är det svåraste – för har man väl tagit första steget är inte andra lika svårt att ta. Jag skulle säga att kosten är 80% av din hälsostatus. Ändrar man kosten så kommer man vääääldigt långt! Men det finns […]

Träning och syskon

Posted Leave a commentPosted in Personligt

Hej! Sitter och varvar ner och ska snart gå och lägga mig. Idag har jag tränat två gånger. En träning på förmiddagen på mammabarnträning och nu ikväll med mamma. * Alltså småbarnsår i all ära – galet jobbigt men också helt underbart. Måste ändå säga att det är så skönt att jag har hittat tillbaka […]

Ett snabbt hej!

Posted Leave a commentPosted in livscoachning, Lycka, Personlig utveckling, Personligt

Bloggandet har glesats av lite. Jag har haft ganska fullt upp men ska bättra mig, lovar! Plugg, ta hand om son, aktiviteter med honom såsom öppna förskolan och mamma-barnträning och sen har vi träffat en hel del kompisar för ännu mera lek. Precis nyss lämnade jag in min första inlämningsuppgift i folkhälsovetenskap. Därefter är det […]