Födoämnesintoleranstest

Posted Leave a commentPosted in Hälsa, LCHF, Paleo, Personlig utveckling, Personligt

Det är vad både jag och min ettåring gjort. Vi har alltså lämnat ett födoämnesintoleranstest. Där testas de 96 vanligaste födoämnena man kan ha intolerans mot. Som jag tyvärr misstänkte visade testet intoleranser på både det ena och det andra. Det gör det förresten tydligen för nästan alla. Jag hade medelhög reaktion på i princip […]

Fördelar efter min kostomläggning

Posted Leave a commentPosted in Hälsa, LCHF, Lycka, Paleo, Personlig utveckling, Personligt

Tänkte lista lite fördelar som jag märkt av efter att jag lagt om min kost. Kostomläggning Jag äter ju nästan alltid lågkolhydratskost, undantag kan ske om jag är bortbjuden eller går på restaurang. Men något jag håller stenhårt på är 100% glutenfritt. Jag äter så lite mejerier som jag kan på vardagarna och jag försöker äta […]

Staty av Buddha.

Att tänka sig frisk

Posted Leave a commentPosted in Hälsa, Lycka, Personlig utveckling, Personligt

När man själv hittat vägen till lycka och ett tillvägagångssätt att optimera sin hälsa, så önskar man att man kunde visa för alla. Man ser så många som man vet skulle kunna må så mycket bättre om de bara ändrade några få saker i deras liv. När man själv knäcker koden och förstår att man kan, tillsammans med rätt kost och rörelse, […]